// Parcours de santé

Aaah l’air de la campagne… Ou plutôt la douce chaleur du soleil qui tape sur mes joues, un beau matin d’automne en Provence (ou il ne fait pas 5° comme à Paris mais plutôt une bonne 20aine ! )… Joli cadre pour se décider ENFIN à faire un peu de sport, non?
Je suis donc allée courir dans la forêt (et puis ça sent bon la garrigue) en me disant qu’un peu de sport ne me ferait pas de mal ! Coachée par mon petit frère (ben oui c’est un sportif le loulou), je me suis lancée : il m’a aidé à trouver mon rythme, m’a interdit de parler, m’a corrigé ma façon de courir et m’a expressément ordonné de me concentrer sur ma respiration. Nous avons couru sur du plat (parce qu’il est en rééducation de la cheville - et c’est aussi pour ça qu’il a bien voulu courir avec moi parce que sinon il va quatre fois plus vite…). Le concept “Je fais du sport, c’est bien pour ma ligne et bien pour ma condition physique” m’a séduite et je suis fière d’avoir couru pendant une bonne demi-heure, sauf que… Depuis hier, j’ai mal partout (malgré la séance d’étirements post-running), je me lamente (“C’est normal d’avoir mal aux abdos?”, “Je crois que je me suis fait un claquage, c’est possible hein?”, “Je suis fatiguée, j’ai fais du sport”…) et je découvre des muscles dont je ne soupçonnais même pas l‘existence… (Petite dédicace à Nanikaa: je compatis). Bref, je suis quand même assez fière de moi, car je n’avais pas dû courir aussi sérieusement depuis les cours de seconde au lycée (au bas mot environ 8 ans) et faut l’avouer, même si je suis démolie, ça fait du bien !
D’ailleurs, comme ma petite retraite au pays s’achève lundi et que mon frère s’en va dimanche, demain on remet ça… (si si, et c’est même moi qui ai proposé ! Par contre vais-je y survivre, bonne question ?)

PS: j’ai décidé que dès mon retour à Paris, j’irai courir tous les dimanches matin avec mes copines au Champs de Mars (sauf qu’elles ne le savent pas encore…).

Photo copyright ML